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No compres una almohada de plumón: el médico te explica cómo elegir la almohada perfecta

La somnóloga Elena Tsareva explicó cómo elegir la almohada ideal, porque de ello depende la calidad del sueño.La doctora dijo que nunca se debe comprar una almohada de plumón: aunque no se sea alérgico al plumón, puede producirse.

Además, el plumón y las plumas son un caldo de cultivo para los ácaros del polvo y las bacterias.

‘Es mejor elegir almohadas con materiales sintéticos, en particular espuma de poliuretano.Son mucho más seguras para la salud’, aconseja.

Tsareva añadió que, si es posible, es mejor optar por una versión ortopédica, que apoyará el cuello y la cabeza y permitirá que los músculos se relajen durante el sueño, escribe ‘Gorodovoy’.

Anteriormente se explicaba a los mexicanos cómo limpiar la almohada de manchas amarillas.

Quelle: attention.plus

Linda Herme
Linda Herme
Linda Herme es escritora colaboradora de las secciones Trucos de hogar, Lifehacks y Consejos para el hogar de atana.mx. Con formación en economía doméstica y psicología, ofrece a los lectores consejos prácticos y psicológicamente sólidos. Linda es una apasionada de la fotografía y de los estilos de vida activos, lo que hace que sus contenidos sean especialmente vibrantes y dinámicos.
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